Poetstechnieken
Er zijn verschillende poetstechnieken bekend, maar het belangrijkste zijn de 3 B’s. Poets de Binnenkant, Buitenkant en Bovenkant. Waarom? Een vaste volgende dient te voorkomen dat je plekken vergeet!
Tandenpoetsen met de handtandenborstel
- Twee keer per dag tandenpoetsen met tandpasta voor volwassenen.
- Houd de wang en lip opzij om te kunnen zien wat je doet.
- Zet de tandenborstel 1/3 op het tandvlees en 2/3 op de tanden, en maak een kleine draaiende beweging.
- Poets ook de achterkant van de laatste kies. In de onderkaak gaat dat het beste vanaf de zijkant; in de bovenkaak vanaf de tegenover gelegen kant, ofwel kruislings.
- Eén keer per dag tussen de tanden reinigen met stoker of rager. Meer informatie hierover zie: Reiniging tussen tanden en kiezen.
- Let op: liever niet spoelen na het tandenpoetsen.
Tandenpoetsen met elektrische (roterende) tandenborstel
- Twee keer per dag tandenpoetsen met tandpasta voor volwassenen.
- Houd de wang en lip opzij om te kunnen zien wat je doet.
- Zet de tandenborstel 1/3 op het tandvlees en 2/3 op de tanden.
- Houd de borstel enkele seconden stil op de tand of kies. De borstel maakt zelf de poetsbeweging.
- Beweeg de borstel om deze naar de volgende tand of kies te brengen. Volg daarbij de vorm van de tanden en kiezen.
- Eén keer per dag tussen de tanden reinigen met stoker of rager. Meer informatie hierover zie: Reiniging tussen tanden en kiezen.
- Let op: liever niet spoelen na het tandenpoetsen.
Bron: Ivoren Kruis
Deel deze pagina via:
