Eenzaamheid
Laatst bijgewerkt op: 12-03-2026
Veel mensen ervaren eenzaamheid. Eenzaamheid is alleen voor iedereen anders en niet altijd simpel op te lossen. Een belangrijke oorzaak is het verlies van waardevolle relaties bij het ouder worden. Lees op deze pagina wat eenzaamheid is en wat je kunt doen om eenzaamheid te verminderen.
Wat is eenzaamheid?
Eenzaamheid is je niet verbonden voelen. Je ervaart een gemis aan een hechte, emotionele band met anderen. Of je hebt minder contact met andere mensen dan je wenst.
Bij eenzaamheid horen negatieve gevoelens van leegte, verdriet, angst en zinloosheid en lichamelijke of psychische klachten. Gevoelens van eenzaamheid kunnen invloed hebben op je gezondheid, welzijn en kwaliteit van leven.
Iedereen voelt zich weleens eenzaam of alleen. Dat is helemaal niet erg. Houdt de eenzaamheid lange tijd aan of gaat het niet meer over? Dan wordt het een probleem.
Bekijk de animatie 'Eenzaamheid onder ouderen, hoe ga jij daar als zorgprofessional mee om?':
V&VN
Voorkomen dat eenzaamheid erger wordt
Mensen die erg eenzaam worden, vertellen dat vaak niet zelf. Ze trekken zich vaak juist terug. Wil je voorkomen dat problemen erger worden? Dan is het belangrijk dat zorgprofessionals en vrijwilligers eenzaamheid zo vroeg mogelijk signaleren en bespreekbaar maken.