We zijn zelf het medicijn
Gepubliceerd op: 29-12-2025
Een gezonde leefstijl kan helpen om de hersenen zo gezond mogelijk te houden. De website 'We zijn zelf het medicijn' geeft duidelijke informatie en praktische tips over leefstijl en hersengezondheid. De website is bedoeld voor iedereen. Als zorgverlener kun je deze informatie gebruiken in je werk of ernaar doorverwijzen.
In het kort
Type tool
Website
Voor wie
Zorgverleners
Cliëntgroep
Dementie
Soort kennis
Praktijk
Ontwikkelaar
Alzheimer Centrum Limburg
Op de website vind je:
- eenvoudige uitleg over leefstijl en de invloed op de hersenen;
- tips over bewegen, voeding, slaap en sociaal contact;
- gratis materiaal om te downloaden, zoals posters en flyers.
De belangrijkste boodschap is: wat goed is voor het hart, is ook goed voor de hersenen.
De website is bedoeld voor iedereen die wil werken aan een gezonde leefstijl en gezonde hersenen. De informatie is bruikbaar thuis, in het dagelijks leven en in gesprekken over gezondheid en welzijn. Zorgprofessionals kunnen de website gebruiken in het werk of naar doorverwijzen.
Je kunt de website gebruiken:
- als ondersteuning bij gesprekken over leefstijl en gezondheid;
- om cliënten en naasten te verwijzen naar duidelijke informatie voor thuis;
- door posters of flyers te gebruiken in de wijk, op de afdeling of in de wachtruimte;
- om samen kleine en haalbare stappen te bespreken.
