Het is belangrijk dat bewoners de hele dag door bewegen. Dus niet alleen tijdens speciale beweegactiviteiten. De voorbeelden en ideeën op de poster helpen je om vaker bewegen aan te moedigen. Je gebruikt de poster wanneer je ouderen wilt stimuleren om zelf actief te blijven. De poster past in situaties waarin je werkt met ouderen thuis, in de dagbesteding of op een afdeling.

Bekijk de poster met de oudere om te zien welke dagelijkse handelingen al beweging geven. De poster laat zien dat bewegen niet alleen sporten is: je beweegt ook tijdens aankleden, haren kammen, wassen of schoonmaken. Je bespreekt welke activiteiten passen bij de oudere en hoe je deze kunt stimuleren. Hang de poster op in de huiskamers. Zo valt het meer op bij familieleden en collega's.

'Bewegen zorgt niet alleen voor een beter humeur, maar ook voor minder stress, beter eten en beter slapen. Het lijkt logisch, maar we merken dat lang niet alle medewerkers en familieleden op de hoogte zijn van het belang van bewegen.'  - Bea van Wijk en Monique Oosterling