Het Otago oefenprogramma
Gepubliceerd op: 28-08-2024
Laatst bijgewerkt op: 14-01-2021
Het voorkomen van valincidenten bij zelfstandig thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico, door verbetering van balans, spierkracht en mobiliteit.
In het kort
Type interventie
Programma
Voor wie
Zorgverleners
Cliëntgroep
Ouderen
Sector
Ouderenzorg
Soort kennis
Onderzoek
Niveau van erkenning
Goed onderbouwd
Databank erkende interventies
Het voorkomen van valincidenten bij zelfstandig thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico, door verbetering van balans, spierkracht en mobiliteit.
Zelfstandig thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico.
Het Otago oefenprogramma duurt 12 maanden en bestaat uit de volgende onderdelen:
- Huisbezoeken en telefonisch contact van gecertificeerde Otago instructeur;
- 3x per week oefeningen op maat (warming-up, kracht, evenwicht, cooling-down);
- 2x per week wandelen op maat.
Het oefenprogramma wordt zelfstandig in de eigen woonomgeving uitgevoerd.
