Oefenprogramma Otago

Gepubliceerd op: 01-10-2022

Het doel van het Otago oefenprogramma is het voorkomen van valongevallen bij ouderen. Door middel van verbetering van spierkracht en evenwicht. De doelgroep is zelfstandig wonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico die al wat kwetsbaar zijn.

Het programma bestaat uit een serie, in moeilijkheidsgraad toenemende beenspierversterkende en evenwichtsoefeningen en een wandelschema. Het oefenprogramma kan zowel als thuisoefenprogramma als groepsprogramma worden aangeboden. Otago oefenprogramma is door de Erkenningscommissie Langdurende Zorg op 12 november 2020 erkend als effectieve interventie.