Toon zoekbalkToon menu

Kennisplein voor verpleging, verzorging, zorg thuis en eerste lijn

Corona

Zo blijf je mentaal gezond tijdens corona 24/03/2020

De coronacrisis raakt ons allemaal en is een ingrijpende periode. Het kan op meerdere fronten stress opleveren. Door werk, de thuissituatie en gezondheidsklachten. Veel zorgprofessionals komen terecht in onbekende en onvoorspelbare situaties. Defensie deelt haar kennis en adviezen die je als zorgverlener helpen om langdurig fit en inzetbaar te blijven.

Mentale gezondheid coronaVergelijk deze periode met een marathon, is de boodschap van Defensie. Landurig inzetbaar blijven is essentieel. Zorg goed voor jezelf en anderen. Zelfhulp en 'kameradenhulp' is daarin onmisbaar om voor patiënten te kunnen blijven zorgen. Kijk hier het webinar terug dat het ministerie van Defensie op 24 maart organiseerde over dit onderwerp. 

Adviezen voor zorgverleners

In de publicatie Tips en adviezen voor de mentale gezondheid van zorgprofessionals (pdf) lees je kort en bondig adviezen over:

  • Geïnformeerd blijven en verwachtingen managen
  • Werken in een buddysysteem
  • Inzicht in hoe jij functioneert onder stress
  • Zorg dragen voor je eerste levensbehoeften
  • Terugvallen op basisprincipes en je flexibel opstellen
  • Vertrouwen op de kracht van je team
  • Momenten om (gezamenlijk) stoom af te blazen
  • Gebruik van helpende gedachten
  • Verwerken van ingrijpende gebeurtenissen
  • Voldoende ontspanning en rust tussen je diensten
  • Blijven bewegen, contact houden, humor, positiviteit
  • Luisteren naar de signalen van je lichaam

Tips voor leidinggevenden

Ook voor leidinggevenden heeft Defensie veel nuttige tips, zoals: 

  • Defensie NederlandGeef als leidinggevende het goede voorbeeld. Als jij voldoende let op zelfzorg, dan zullen je teamleden dat ook doen. 
  • Zorg voor adequate en heldere informatie. Geef ook aan wanneer iets niet bekend is of niet mogelijk is.
  • Geef ruimte aan je teamleden om vragen te stellen en zorgen te uiten.
  • Wees duidelijk in de maatregelen die worden genomen om het personeel zoveel mogelijk te beschermen tegen het virus en wat ze zelf kunnen.
  • Bereid mensen zoveel mogelijk voor op wat verwacht kan worden. Realistische verwachtingen helpen in de voorbereiding op wat komen gaat. Geef aan wat de verschillende scenario’s zijn en hoe dan gehandeld kan worden.

Download Tips en adviezen voor de mentale gezondheid van zorgprofessionals (pdf) voor alle tips voor leidinggevenden. 

Bron: Militaire Geestelijke Gezondheidszorg, Ministerie van Defensie, 22-03-2020

Reageer op deze pagina

JOUW REACTIE
Wil je een link invoegen in de tekst? Zet de link tussen vierkante haken: [www.zorgvoorbeter.nl]



Reacties

Mathijs 28/3/2020

https://www.alles-over-corona.nl/


Cookies op de website van Zorg voor Beter

Zorg voor Beter gebruikt cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren.
Ik ga akkoord met het plaatsen van cookies (inclusief tracking cookies).
Niet akkoord en lees meer