Zorg voor Beter gebruikt cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren.
Ik ga akkoord met het plaatsen van cookies (inclusief tracking cookies).
Niet akkoord en lees meer
Home Nieuws Nieuws 2018 december Tips en oefeningen om ouderen meer te laten bewegen

Valpreventie

Tips en oefeningen om ouderen meer te laten bewegen // 17/12/2018

Om ouderen langer vitaal te houden is een gezonde en actieve leefstijl belangrijk. Wat kun jij als zorgverlener doen om ouderen meer in beweging te krijgen? Download dit boekje en de bijbehorende poster. Je leest daarin allerlei tips om ouderen meer te laten bewegen.

In het boekje staan oefeningen die ouderen kunnen doen om bijvoorbeeld sterke benen en armen te houden. Op de poster staan nog meer oefeningen met foto’s en een heldere uitleg. Naast beweegtips vind je in het boekje ook tips om mensen te motiveren om te gaan bewegen. Als iemand weinig zin heeft om te bewegen, is het belangrijk om te kijken waar die persoon enthousiast van wordt.

Hoe krijg je ouderen in beweging?

Het boekje kwam tot stand in opdracht van het FNO programma ‘Meer Veerkracht, Langer Thuis’. Daarin onderzochten Kenniscentrum Sport en Vilans in de praktijk wat werkt om meer (kwetsbare) ouderen in beweging te krijgen. Het programma werd uitgevoerd in de gemeenten Den Haag, Berg en Dal en Heumen. Samenwerking tussen zorg-, welzijn- en sportprofessionals is belangrijk om ouderen in beweging te krijgen. Het versterken van die samenwerking vraagt om een integrale visie en aanpak binnen gemeenten.   

Zelfredzaamheid bevorderen

Het doel van het project ‘Bewegen naar elkaar’ was het bevorderen van zelfredzaamheid van ouderen door bewegen te stimuleren en lokaal integrale samenwerking tussen zorg, welzijn en lokaal beweegaanbod te versterken.
Binnen dit project stonden drie pijlers centraal:

  1. Stimuleren van de deelname van ouderen aan het beweegprogramma. Kijk bijvoorbeeld samen met de beweegcoach hoe bewegen van nut kan zijn voor de cliënt.
  2. Verstevigen van lokale samenwerkingsverbanden. Formuleer bijvoorbeeld een gezamenlijke doelstelling waar alle betrokken professionals zich aan houden. Zo vergroot je de kans om ouderen ook echt in beweging te krijgen.
  3. Verduurzamen van integraal gemeentelijk beleid. Door samen te werken vanuit meerdere domeinen binnen de gemeente bevorder je de samenhang en de samenwerking in de wijk.
JOUW REACTIE
Wil je een link invoegen in de tekst? Zet de link tussen vierkante haken: [www.zorgvoorbeter.nl]





Gratis nieuwsbrief

Meld je aan voor de gratis wekelijkse nieuwsbrief.

Bekijk nieuwsbrieven

Gratis nieuwsbrief

Meld je aan voor de gratis wekelijkse nieuwsbrief.

Bekijk nieuwsbrieven

Meer over Valpreventie