RSS 2.0
Home Nieuws Nieuws Fit&Sterk waaier: beweegoefeningen voor ouderen

Welbevinden en levensvragen

Fit&Sterk waaier: beweegoefeningen voor ouderen // 27/02/2017

Ouderen die dagelijks bewegen blijven langer vitaal. De nieuwe Fit&Sterk waaier van thuiszorgorganisatie Jah Jireh en Kenniscentrum Sport helpt daarbij. Een praktische wijzer - ontwikkeld voor thuiszorgmedewerkers - met oefeningen voor kleine dagelijkse beweegmomenten. Bekijk ook de video's

Beweegoefeningen ondersteunen ouderen in hun dagelijks functioneren. Zij blijven hierdoor beter in conditie en het vertraagt de processen van veroudering. De Fit&Sterk waaier bundelt 14 laagdrempelige oefeningen die ouderen gemakkelijk thuis kunnen uitvoeren. Iedere oefening wordt op de waaier toegelicht, maar er is ook een YouTube-filmpje beschikbaar met uitleg. Zoals deze:

https://www.youtube.com/watch?v=zIwYIEpo8iQ

https://www.youtube.com/watch?v=zUDZf9YY-Wo

Voor thuiszorgmedewerkers

De waaier is ontwikkeld voor thuiszorgmedewerkers, maar is ook geschikt voor fysiotherapeuten, huisartsen en mantelzorgers. Initiatiefnemer Eunice Willemstein van thuiszorgorganisatie Jah Jireh: 'Wij zien dat de waaier werkt. Zo hebben we een erg passieve meneer met alzheimer weer op de fiets gekregen in onze fitnessruimte. Met mooi weer gaat hij zelfs naar buiten, zijn vrouw gaat dan mee.'

Gratis download

Fit&sterk waaier - beweegstimuleringEen gratis download van de waaier kun je opvragen bij thuiszorgorganisatie Jah Jireh: fitensterk@jah-jireh.nl. Het is ook mogelijk de waaier in de huisstijl van je eigen organisatie te laten drukken. De Fit&Sterk waaier is ontwikkeld door thuiszorgorganisatie Jah Jireh in samenwerking met Kenniscentrum Sport. Meer filmpjes met lichtere en zwaardere oefeningen vind je op de website 'Alles over sport'

Lees meer

JOUW REACTIE
Wil je een link invoegen in de tekst? Zet de link tussen vierkante haken: [www.zorgvoorbeter.nl]



 Security code


Op de hoogte blijven?

Meld je aan voor de gratis wekelijkse nieuwsbrief.

Bekijk nieuwsbrieven

Meer over Welbevinden en levensvragen