Zorgvoorbeter.nl gebruikt cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren. Lees meer over cookies.

www.zorgvoorbeter.nl

Thema: Eten/Drinken

Voorlichting: voeding en ondervoeding

Besteed in de voorlichting over voeding, ondervoeding en overvoeding aandacht aan de volgende onderwerpen:

  • Wat is gezonde voeding, waar moet je op letten?
  • Wat is ondervoeding, wat zijn de oorzaken en wanneer noemt men het ondervoeding?
  • Wat is overvoeding, hoe bepaal je dit en wat kun je hier aan doen?
  • Adviezen om weer gezond te gaan eten
  • Wat is per dag nodig, een handig hulpmiddel is de Schijf van vijf
  • Welke basisvoorraad is nodig voor een broodmaaltijd en een warme maaltijd
  • Aankomen bij ondervoeding/ondergewicht, hoe doe je dat op een verantwoorde manier
  • Afvallen bij overgewicht/obesitas, hoe pak je dat aan?

De nieuwe Schijf van Vijf

De Schijf van Vijf is in maart 2016 vernieuwd! Er is veel gewijzigd: we moeten meer groente eten en minder vlees. Met de 'Schijf van vijf voor jou' krijg je op een eenvoudige manier informatie over de aanbevolen hoeveelheid voedingsmiddelen, vitamines en mineralen gebaseerd op leeftijd en sekse. De Schijf van vijf voor jou op de site van het Voedingscentrum.

Voorlichtingsmaterialen

Thuisarts over ondervoeding

Op Thuisarts.nl, de website waar alle publieks- en patiënteninformatie van het NHG is verzameld, staat ook informatie over ondervoeding. Onder ‘Ik wil (verdere) ondervoeding voorkomen'  staan tips over:

  • Gezond eten
  • Gezond aankomen
  • Aandacht schenken aan eten

Folder van de Stuurgroep Ondervoeding

Denk niet te licht over uw gewicht (pdf) is een folder voor de cliënt. Het is een uitgave van de Stuurgroep ondervoeding.

In de folder wordt aandacht besteed aan de volgende onderwerpen. 

  • Wat is ondervoeding?
  • Wat is goede voeding?
  • Welke voedingsmiddelen zijn per dag nodig?
  • Tips om in gewicht aan te komen

De nieuwe Schijf van Vijf (2016)

De nieuwe Schijf van Vijf adviseert:

  • Veel groente en fruit
  • Vooral volkoren, zoals volkorenbrood, volkoren pasta en couscous en zilvervliesrijst
  • Minder vlees en meer plantaardig. Varieer met vis, peulvruchten, noten, eieren en vegetarische producten
  • Genoeg zuivel, zoals melk, yoghurt en kaas
  • Een handje ongezouten noten
  • Zachte of vloeibare smeer- en bereidingsvetten
  • Voldoende vocht, zoals kraanwater, thee en koffie

Meer informatie over de Schijf van Vijf vind je op de website van het Voedingscentrum.

Hartstichting

De Hartstichting geeft voorlichting aan hart- en vaatpatiënten over de verschillende hart- en vaatziekten. Zo leren zij beter omgaan met hun ziekte. Ook geven we  voorlichting over een gezonde leefstijl om te voorkomen dat mensen (opnieuw) een hart- of vaatziekte krijgen. Zie het onderdeel Gezond leven op  Hartstichting.nl

Diabetes Fonds

Wanneer iemand overgewicht heeft, krijgt het lichaam vaak moeite om de bloedsuiker in balans te houden. Op den duur kan dat leiden tot diabetes type 2. Dat heeft veel te maken met hoe het hormoon insuline zijn werk kan doen: bij overgewicht reageert het lichaam minder goed op insuline. Suikers blijven dan te veel in het bloed zitten. Iets afvallen helpt al. Het goede nieuws: de kans op diabetes type 2 wordt al meteen kleiner wanneer iemand afvalt. Zelfs al na een paar kilo.
Diabetes Fonds: Een gezond gewicht?

Stimuleren van beweging bij ouderen

De Inspectie voor de gezondheidszorg (IGZ) stelt dat instellingen het belang om bewegen bij ouderen te stimuleren zien, maar het heeft in de praktijk geen prioriteit. IGZ vindt het noodzakelijk dat dit wel een structureel onderdeel van de verantwoorde zorg voor ouderen in instellingen wordt. IGZ stelde zeven bouwstenen voor beweegstimulering op. Lees meer over de Bouwstenen van IGZ, het Trendrapport Bewegen en Gezondheid van TNO, Goede voorbeelden van Gezond ouder worden op de website van Kenniscentrum Sport en het stappenplan preventief bewegen in de ouderenzorg (Kenniscentrum Sport).

De BeweegKuur is een gecombineerde leefstijlinterventie voor mensen met obesitas/ overgewicht in combinatie met een (andere) risicofactor. Lees meer op de website www.beweegkuur.nl

Obesitas Vereniging

De Obesitas Vereniging (www.obesitasvereniging.nl) is de organisatie in Nederland die staat voor het belang van alle mensen met overgewicht en obesitas. Hun website richt zich zowel op de cliënt met obesitas als op degene die cliënten met obesitas begeleidt.

Je vindt er informatie over:

  • Overgewicht en obesitas
  • Ontstaan van obesitas en de risico’s
  • Prevalentie en trends
  • Behandeling van overgewicht (o.a. de behandelkaart)
  • Kinderen en overgewicht
  • Bij en na scholing voor zorgmedewerkers: Loop je vast bij de behandeling en begeleiding van cliënten met obesitas?

Overgewicht: fysieke belasting zorgmedewerkers

Het ergonomisch bureau LOCOmotion heeft verschillende praktische instrumenten ontwikkeld op het gebied van fysieke belasting, waaronder het Til- of Transferprotocol voor de thuiszorg, een formulier waarop per cliënt en per 'transfer' de afspraak is vastgelegd over de wijze waarop de cliënt getild wordt. Bekijk ook andere instrumenten op de website van LOCOmotion.

Mooiemaaltijd.nl

De website www.mooiemaaltijd.nl bevordert gezond, lekker en gezellig eten voor ouderen en ziekenhuispatiënten. Zorginstellingen en ziekenhuizen werden uitgenodigd om tijdens de Week van de Smaak een echt feest van de maaltijd voor hun bewoners en patiënten te maken.

Wil je hierop reageren?

Jouw reactie

Wil je een link invoegen in de tekst? Zet deze tussen []. Voorbeeld: [www.zorgvoorbeter.nl] of [http://www.zorgvoorbeter.nl]. Velden met een (*) zijn verplicht.