Ouderenfonds waarschuwt ouderen voor kou
Kou kan riskant zijn voor ouderen omdat ze sneller afkoelen. Het Nationaal Ouderenfonds waarschuwt ouderen voor de kou en roept op om alert te zijn op onderkoelingsverschijnselen. Ook geeft KiesBeter.nl een aantal handige tips om onderkoeling bij ouderen tegen te gaan. Zo is het belangrijk regelmatig iets warms te drinken en is het alvast verwarmen van de leefruimte voordat men opstaat erg verstandig met deze kou.
De komende periode wordt flinke kou voorspeld. Dit kan voor ouderen gevaarlijk zijn. Ouderen koelen sneller af door een verminderde warmteproductie van hun lichaam. Ook hebben ze minder spiermassa en daardoor een slechtere isolatie van het lichaam en de organen. Daarbij voelen ouderen de kou minder goed aan waardoor ze nog een extra risico lopen. Volgens cijfers van het CBS stierven er in de eerste vier weken van 2009 duizend ouderen (boven de 80 jaar) meer dan in voorgaande jaren door een combinatie van kou en griep. Ook zonder griep is het sterfterisico in koude perioden beduidend hoger dan in de zomermaanden.
Onderkoelingsverschijnselen
De gevolgen van onderkoeling door kou kunnen ernstig zijn. Het kan aandoeningen en ziektes die men al heeft, vooral hart en ademhalingsproblemen, verergeren. En het kan zelfs tot sterfte leiden. Onderkoeling is te herkennen aan een lage lichaamstemperatuur, rillen, bleekheid en een trage pols en ademhaling.
Leefomgeving en medicatie
Ouderen lopen vooral gevaar als ze alleen wonen en weinig contact hebben met vrienden en/of familie of als ze door een handicap minder mobiel zijn. Daarnaast zijn er medicijnen die het vermogen om het lichaam op temperatuur te houden, beïnvloeden (antidepressiva, tranquillizers). Die vormen daardoor ook een risico.
Bron: Ouderenfonds en KiesBeter.nl
Meer informatie
- Tips om onderkoeling bij ouderen tegen te gaan op de website KiesBeter.nl.